Tu sais que tu dois prendre la parole pour développer ton activité. Mais tu bloques au moment de dire oui ?

Bulle & Ancrage™ : un accompagnement en 1:1 pour les entrepreneurs, solopreneurs et freelances.

6 semaines pour prendre la parole dans les moments qui comptent, sans avoir l'impression de jouer un rôle. Et pouvoir dire : "j'ai réussi" et "on recommence quand ?"

Pour me présenter, je suis Melissa, fondatrice de la méthode Bulle & Ancrage

Plus de 20 ans d'expertise sur le terrain

À la fois dans l'enseignement, la coordination pédagogique, la formation et l'accompagnement à l'expression orale.

Plus de 1000 personnes accompagnées

Concours d'éloquence, entretiens de recrutement décisifs, soutenances de thèses et conférences nationales et internationales, art oratoire, etc.

Mais aussi partenaire de structures variées

publiques et privées : AEFE, Léo Lagrange, ICOGES, ISC, École d'Expression... en France et à l'étranger. Martinique, Bolivie, l‘Espagne, la Tunisie, l‘Afrique du Sud et bien-sûr la France. 

Intervenante spécialisée en prise de parole

Dans des programmes business tels que : Le Club by Produscale. J'aide les entrepreneurs à transformer leur prise de parole en un vrai levier stratégique pour leur activité.

Et aujourd'hui c'est toi que j'accompagne.
6 semaines pour :

Ne plus avoir peur de perdre tes mots, ton souffle ou ta crédibilité même quand l'enjeu est grand ou devant un groupe de 200 personnes.

Rester toi-même, naturel(le) et authentique sur scène, en vidéo ou derrière un micro, sans réciter ton texte comme un robot. Mais au contraire, incarner ton message.

Imposer ton expertise avec assurance dans les moments qui déclenchent des clients, des opportunités et des collaborations.

Tu es compétent(e), tu sais ce que tu fais

Mais dès que tu dois intervenir en public. Répondre en live. Tu perds tes moyens.


Podcast. Webinaire. Intervention.

Tu ne peux pas dire non. Mais tu n’arrives pas à dire oui non plus.

"L’évitement a fonctionné pendant des années, mais là je ne peux plus. Je sais que je dois y aller, mais je ne sais pas comment. J'ai peur de perdre en crédibilité et qu'on me juge"
Marine, UX designer

"J'ai vraiment besoin d'être préparée, et j'ai besoin de lâcher parce que je veux être moi-même. Je ne veux pas réciter un truc. Ce n'est pas authentique, et les gens le sentent."
Nathalie, coach

"Quand j'essaie de faire mon pitch, à un moment je bafouille, je perds le fil. C'est de ne pas réussir à retenir le pitch qui m'agace. Quand je passe à l'action, hop, mon cerveau se fige"
Benoît, designer graphiste

Ce n'est pas une question de personnalité, c'est une question d'accompagnement ciblé.

La prise de parole n'est pas réservée à ceux qui, en apparence, sont "nés pour ça". Tu peux toi aussi être invité(e), sollicité(e), et écouté(e) jusqu'au bout.

Qui je suis pour te dire tout ça ?

Mon parcours m‘a menée de la Martinique à la Bolivie, en passant par l‘Espagne, la Tunisie, l‘Afrique du Sud et la France. 

Pendant toutes ces années, j‘ai vu et accompagné :

  • Des personnes formidables qui n'osaient pas prendre la parole de peur de déranger et prendre "trop" de place.

  • Des gens brillants bloqués dans leur croissance parce qu'ils ignoraient comment se mettre en avant.

  • Des visionnaires incapables de transmettre leur vision avec conviction

Beaucoup de freelances s'empêchent de briller et refusent des opportunités car ils ont peur de se décrédibiliser. J'ai décidé de changer ça.

Mon rôle aujourd'hui : t'aider à trouver TA façon de communiquer, celle qui te ressemble et celle qui te permettra d'incarner ta prise de parole sans te déguiser, et d'imposer ton expertise et ton autorité.

LA MÉTHODE BULLE & ANCRAGE™ 

Ton accompagnement 1:1

Contrairement aux conseils génériques ou formations classiques, Bulle & Ancrage™ agit sur la cause réelle de ton stress, pas seulement sur les symptômes. On ajuste, on améliore, on ancre pour que la prise de parole en public devienne une seconde nature.

LA BULLE

Un espace d'entraînement entre toi et moi, dans les conditions du réel.

Simulation de podcasts, présentation d'un webinaire...


Tu peux perdre tes moyens, recommencer, ajuster, sans que ça te coûte une opportunité.

Ici, tu sors de l'évitement dans un cadre 100% protégé. Tu t'exerces jusqu'à ce que la peur de te décrédibiliser disparaisse.

LA PRATIQUE

Tu progresses en te confrontant, en ajustant, et en répétant.

Chaque semaine :

  • tu te filmes dans des situations concrètes selon tes enjeux

  • tu reçois des retours précis sur ce qui bloque réellement

  • On en parle lors de nos sessions en visio

Tu travailles directement sur les moments où, aujourd’hui, tu perds tes moyens pour les neutraliser.

L'ANCRAGE

On ne change pas tout d'un coup, ça ne fonctionne pas. Ici tu intègres un nouvel élément à la fois.

(Regard → posture → rythme → pauses...)

Tu répètes jusqu’à ce que ton corps suive et que ce soit automatique et complètement naturel pour toi.

Objectifs : savoir rebondir en toutes circonstances. Et rester toi-même sans donner l'impression de réciter par cœur. Même quand tu es observé(e).

Un accompagnement juste entre toi et moi, pendant 6 semaines

ENTRÉE DANS LA BULLE : ton diagnostic et plan d’action 100% personnalisé

On commence par créer ensemble un espace confidentiel. Un endroit où tu peux déposer tout ce qui te pèse, tout ce qui te bloque, sans aucun jugement. Un espace qui respecte ton rythme, ton histoire, tes freins et ton potentiel.

Lors de cette première rencontre en visio, on va :

  • Identifier ensemble TES vrais freins, pas forcément ceux que tu crois avoir (tu verras c'est souvent surprenant), mais ceux qui sont réellement là.

  • Aller trouver tes forces naturelles de communication (ça peut être ta capacité d'écoute, ton humour, une manière de structurer ta pensée, de la clarté...). Elles sont là, en toi, mais tu l'ignores encore et c'est ce qui t'empêche de prendre la parole aujourd'hui.

Ce que ça change pour toi :
➜ Tu arrêtes de perdre du temps à combattre les mauvais ennemis
➜ Tu sais exactement ce qu'il faut travailler pour progresser vraiment

TRANSFORMATION SEMAINE PAR SEMAINE : séances asynchrones avec des exercices sur-mesure. Jusqu'à 18 échanges vidéo (3 allers-retours par semaine)
  • Chaque semaine, tu reçois un exercice personnalisé de ma part. Ça peut être ta posture, ta voix, ton regard, la gestion de ton stress, la façon de structurer tes idées… En clair, exactement ce dont TU as besoin.

    Pas de contenu générique : tout est créé spécialement pour toi.

  • Tu fais l‘exercice à ton rythme. Tu te filmes au milieu de la nuit si c‘est ton créneau libre. Tu m‘envoies ta vidéo, je te fais mon retour personnalisé. Si tu veux refaire l‘exercice, tu me renvoies une nouvelle vidéo. On peut échanger jusqu‘à 3 vidéos par semaine (soit jusqu'à 18 échanges sur les 6 semaines).

  • 3 sessions en visio entre les exercices pour nous assurer que tu vas dans la bonne direction.

  • Ainsi qu'une session bonus, ta carte joker : une séance de préparation activable en 24h dès que tu décroches une opportunité majeure (Podcast, Live, etc.).

  • Après 6 semaines, tu es volontairement mis(e) dans une prise de parole réelle simulée, filmée, puis analysée comme si c’était un podcast ou une intervention officielle. Le moment réel venu, tu ne paniques plus car tu l'as déjà fait.

  • L'accompagnement est progressif : Une semaine, on travaille ton ancrage physique. La suivante, on ajoute le regard. Puis les gestes. Puis les pauses. Chaque nouvel élément s'ancre solidement avant qu'on passe au suivant. On continue ainsi jusqu'à ce que tu sois complètement à l'aise.

  • Entre les exercices, on reste en contact par WhatsApp ou email (selon ce qui te convient le mieux) pour toutes tes questions du quotidien.

    L‘idée ? Que ce ne soit jamais une excuse de dire "j‘ai pas le temps". Tu avances à ton rythme, on itère, on améliore, semaine après semaine, jusqu‘à ce que ça devienne complètement naturel.

  • Confidentialité absolue : Tout ce qu‘on fait ensemble reste entre nous. Tu pourras tout me dire, rien ne sortira. Ce qu’il se passe dans la bulle reste dans la bulle.

ANCRAGE ET AUTONOMIE : séance bilan en visio

Contrairement aux formations classiques qui te donnent des techniques à appliquer, je t'accompagne dans une transformation en profondeur. On fait le point ensemble sur tout ce qui a fonctionné pour toi pour que ce soit définitivement ancré.

C‘est ça, l‘ancrage. La transformation s‘enracine si profondément en toi (cerveau ET corps) que tu n‘as plus besoin de techniques externes.

EN BONUS : Tu n'es pas livré.e à toi-même hors de la bulle

Deux mois après la fin de notre accompagnement, on se retrouve pour un rendez-vous "hors de la bulle".


L'objectif ? S'assurer que la transformation s'ancre durablement dans ta vraie vie.

Après cette visio d‘ancrage, tu reçois ton guide d’expression personnalisé  : un document de synthèse écrit qui résume tout ce qui a fonctionné spécifiquement pour toi, avec tes propres repères et tes propres mots. C‘est ton guide de référence pour les jours où tu manques d'énergie ou lors d'évènements importants, lorsque je ne serai plus avec toi.

Mes client(e)s en parlent mieux que moi

Le retour de Christelle Andreux - Fondatrice de Mme Structure ta croissance

"Melissa est une personne douce, posée et bienveillante. On se sent immédiatement en confiance à ses côtés. Elle maîtrise parfaitement son sujet et sait transmettre avec clarté et calme. On sent qu'elle a vraiment à coeur d'aider et d'accompagner avec justesse"

Sarah Tissot

Graphiste Freelance, Studio Yblou

"Avant de commencer avec Melissa, je ne faisais pas attention à comment j'exprimais mes émotions et comment je transmettais mes messages. Mais maintenant, je prends conscience de mes émotions et de mon attitude face à mes interlocuteurs. J'apprécie vraiment nos échanges. Pour moi, c'est une véritable évolution et une progression, parce que j'arrive à communiquer clairement et à gérer mon stress face à mon auditoire."

Brigitte OUOBA Labemba  

Économiste agricole - Secrétaire générale chargée des affaires extérieures - Centre de Leadership des Etudes du Sahel (CLES)

Melissa a levé un blocage très concret que j'avais face aux moment où il fallait briser la glace lors d'évènements de networking. En travaillant sur ce qui ne se jouait justement pas à ce moment là. Je me sens déjà beaucoup plus libre et prête à aller vers mes prospects lors d'évènements en présentiel.

Melodie Leconte

Phd, Experte turnover et données RH qualitatives

J'ai apprécié nos échangés. Dès le départ, je me suis sentie à l'aise et écoutée sans jugement. À partir de ce que j'ai mis en place ou testé dans mes prises de paroles, tu m'as donné des pistes concrètes pour m'améliorer tout en restant moi-même. J'ai beaucoup aimé les conseils et idées proposées pour construire un pitch qui peut s'adapter à toutes les situations.

Béatrice Flotte

Brand designer & Graphiste Freelance

"Avant de contacter Melissa, j'étais terrifiée à l'idée de prendre la parole en public. Ma voix tremblait et j'avais l'impression de perdre complètement mes moyens. Je voulais me faire accompagner depuis longtemps, sans savoir vers qui me tourner. Melissa m'a aidée à travailler ma posture, mes gestes, mon regard... semaine après semaine, un nouvel élément à la fois pour que ça s'ancre complètement. Aujourd'hui je suis beaucoup plus à l'aise et confiante pour la suite... Merci infiniment Melissa, pour ta grande bienveillance et tes retours toujours très pertinents !"

Hélène Brandily

Copywriter et consultante en communication Freelance

Ton investissement pour enfin pouvoir dire oui en toute confiance

1 500€ TTC (Ou 2 x 750€ sans frais supplémentaires)

  • Ton diagnostic approfondi (1h) : Tu reçois ton plan d'action 100% personnalisé

  • 3 sessions en visio entre les exercices

  • Une session bonus, ta carte joker à utiliser dès que tu en ressens le besoin (avant un évènement important par exemple) sous les 6 semaines et jusqu'à 3 mois après la fin de l'accompagnement.

  • Une mise en situation réelle filmée. Le jour où tu es vraiment invité(e), tu n’as plus peur de paraître "ridicule"

  • Des exercices adaptés à TON profil, TON secteur et TES enjeux.

  • Jusqu'à 18 échanges vidéo (3 allers-retours par semaine) jusqu'à ce que ça s'ancre complètement.

  • Suivi ILLIMITÉ pendant 6 semaines : Par email et/ou WhatsApp. Une question avant une présentation importante ? Tu m'envoies un message, je te réponds rapidement. Tu n'es jamais seul.e entre les séances.

  • 1 visio d'ancrage finale (1h) On fait le point sur tout ce qui a fonctionné. On consolide les acquis. Tu deviens complètement autonome.

EN BONUS : 

  • Ton guide d’expression avec tes propres repères, tes propres mots, tes propres ancrages, un document que tu gardes à vie.

  • Visio d‘ancrage à 2 mois : Tu n‘es pas abandonné(e) après l‘accompagnement, on s‘assure ensemble que cette transformation est réellement ancrée en toi.

Ma promesse et ma garantie envers toi

Ma promesse : On va travailler ensemble dans la bienveillance et le respect de ton rythme, on prend le temps qu‘il te faut.

Ma garantie : Après la première semaine de travail ensemble, si tu sens que ce n‘est pas fait pour toi, je te rembourse intégralement.

Une problématique spécifique à débloquer ?

Networker avec impact : Réseauter sans la boule au ventre ou les mains moites et repartir avec des prises de contacts concrètes.

Pitcher sans trembler : Présenter ton projet avec une voix maîtrisée et un pitch structuré même devant une audience qui t'intimide.

Assumer en vidéo :
Créer des vidéos authentiques et être à l'aise devant la caméra pour enfin captiver ton audience.

Une posture d'autorité : Travailler ta posture pour te sentir à ta place, partout, tout le temps. Et imposer ton expertise.

Prix sur demande, à partir de 500€

Prêt(e) à prendre rendez-vous avec moi ?

Pendant cet appel, on fait le point sur ta situation, je t‘explique comment je peux t‘aider, et tu vois si tu as envie qu'on fasse ce chemin ensemble.

Un aperçu de ce qui t'attend dans la bulle

À quoi t'attendre après l'accompagnement ?

Dans l'immédiat

Tu as des repères pour organiser ta pensée à l’oral, même sous pression. Finies les sueurs, la voix qui tremble ou la peur du blanc. Tu sais que quoi qu'il arrive, tu auras le contrôle.

Après 3-6 mois

On te propose des interventions.
Tu dis oui.
Tu les assumes jusqu’au bout.

Et tu ne te désistes plus à cause du stress.

Sur le long terme

On te propose des collaborations. Tu incarnes enfin ton rôle d'entrepreneur, celui qui rayonne, celui qui inspire et dont tu es fier(e). Tu es toi-même quand tu prends la parole et ça se sent.

Mes réponses à tes questions

J‘ai déjà essayé plusieurs formations sans succès, pourquoi celle-ci fonctionnerait ?

Les autres formations t‘ont appris à "faire comme si" : respire comme ça, tiens-toi comme ça, parle comme ça. Résultat ? Tu joues un rôle qui ne te ressemble pas, et dès que tu sors du “script”, tu redeviens aussi angoissé(e) qu‘avant.

Ici, on va faire l‘inverse. On part de qui tu es vraiment, avec ton histoire, tes besoins, tes croyances et tes envies et on révèle la personne que tu es déjà, avec ta personnalité, ton style, tes forces naturelles.

Comment savoir si ça va marcher pour moi ?

Tu as autant de neurones dans ton cerveau qu‘il y a d‘étoiles dans la galaxie. Tu as déjà réussi plein de choses dans ta vie avec ce même cerveau. Il faut juste activer les bonnes zones et lui faire confiance. Regarde ce que tu as déjà accompli dans ta vie.

Ma garantie : Après la première semaine de travail ensemble, si tu sens que ce n‘est pas fait pour toi, je te rembourse intégralement.

Est-ce que je vais devoir me transformer en quelqu'un d'autre ?

C’est ma promesse la plus ferme : Non. Mon rôle est de t'aider à parler avec TA voix, TES silences et TON énergie. L'objectif est que tu sois complètement naturel(le) et authentique lors de tes prises de parole.

Mon problème, c'est le public. Est-ce que ça peut se régler en visio et vidéo ? Il faudrait au moins un groupe, non ?

J'ai accompagné une centaine de personnes, et je sais aujourd'hui que le problème ne vient généralement pas du public mais de soi, c'est un sujet interne et c'est là qu'on va travailler pour que tu deviennes complètement à l'aise même devant un public.

Je n‘ai vraiment pas le temps avec toutes mes responsabilités, ça va poser problème ?

Je comprends parfaitement. C‘est exactement pour ça que j‘ai créé ce format hybride. Tu travailles quand tu peux, à ton rythme. Pas de rendez-vous imposés, pas de contrainte d‘horaire. Les exercices prennent 15-20 minutes grand maximum. Et si tu as une semaine difficile, on décale. L‘important, c‘est d‘avancer, pas de respecter un planning "rigide".

1500€, c‘est un investissement important...

À cette question, j'ai envie de te citer des chiffres qui sont très parlants : un entrepreneur qui ne maîtrise pas sa persuasion oratoire génère en moyenne 30 % d'opportunités en moins.

Et à l'inverse, la visibilité publique permet de passer d'un tarif basé sur le temps à une tarification basée sur la valeur. Les experts reconnus peuvent multiplier leurs prix par 2 à 10.

Donc cet investissement sera très vite rentabilisé.

Je suis terrifié(e) à l'idée de me voir en vidéo, comment on fait ?

C'est tout l'intérêt de la Bulle. Personne d'autre que moi ne voit ces vidéos. On commence là où tu en es. Rapidement, tu verras que la vidéo deviendra un simple outil de travail.

J'ai toujours été comme ça, est-ce que c'est vraiment possible de changer une nature profonde d'introverti ?

Ce n'est pas une question de personnalité, c'est une question d'accompagnement ciblé. Tout le monde peut prendre la parole en public, tout le monde a les capacités, tu les as simplement enfouies. On va aller les chercher.

Cet accompagnement est-il fait pour toi ?

OUI, SI...

  • Tu en as marre de te sentir bloqué(e). Tu veux pouvoir défendre ta vision sans que ton corps t’en empêche.

  • Tu veux faire partie de ces personnes qui affirment leurs idées la tête haute, qui prennent la parole sans paniquer et être fier(e) de ce que tu dis et qui tu es.

  • Tu acceptes de te confronter à tes blocages et à t‘investir pour les dépasser définitivement (mais toujours dans un cadre totalement sécurisé) 

NON, SI...

  • Tu as une intervention cruciale la semaine prochaine et tu cherches des solutions d‘urgence.

  • Tu préfères rester dans ta zone de confort et tu n‘as pas envie que ça "bouge" à l‘intérieur.

  • Tu cherches juste quelques conseils rapides sans t‘impliquer dans le processus.

C'est le moment de faire ton choix.

Continuer comme maintenant.

Après tout, tu arrives quand même à faire ton travail et c'est ok ! Mais dans 6 mois, il se peut que tu sois toujours là, à te dire "et si j‘avais osé ?" en regardant quelqu‘un d‘autre décrocher l'opportunité que tu méritais.

Décider qu‘aujourd‘hui, est le jour où tu fais passer ton activité à la dimension supérieure.

Pendant cet appel, on fait le point sur ta situation, je t‘explique comment je peux t‘aider, et tu vois si tu as envie qu'on fasse ce chemin ensemble. Dans la bulle.

EN CADEAU : TON AUTO-AUDIT D'EXPRESSION OFFERT

2 minutes pour découvrir ce qui te freine vraiment à l'oral et comment y remédier, grâce à un exercice personnalisé.